📚 초보자를 위한 스크린 골프 완전 정복 가이드
골프는 더 이상 특정 사람들만의 스포츠가 아닙니다.
스크린 골프의 등장으로 누구나 쉽게 접근할 수 있게 되었고, 시간과 장소에 구애받지 않고 골프를 즐길 수 있습니다.
하지만 처음 접하는 사람들은 골프의 기본 규칙과 스윙법, 장비 사용법 등 많은 부분이 낯설기 마련입니다.
이번 가이드에서는 스크린 골프 초보자들이 꼭 알아야 할 기본 개념, 장비, 규칙, 스윙 팁, 점수 메기는 법, 추천 코스, 에티켓까지 체계적으로 안내해 드리겠습니다. ⛳️✨
📌 목차
- 1. 스크린 골프란?
- 2. 스크린 골프 기본 장비 소개
- 3. 스크린 골프 기본 규칙
- 4. 골프 점수 메기는 법
- 5. 초보자를 위한 스윙 팁
- 6. 추천 쉬운 스크린 골프 코스
- 7. 자주 하는 실수 및 해결 방법
- 8. 스크린 골프 에티켓
🏌️♂️ 1. 스크린 골프란?
스크린 골프는 실내에서 대형 스크린을 통해 실제 필드의 코스를 가상으로 구현해 골프를 즐길 수 있는 시스템입니다.
센서와 카메라가 골프공의 움직임을 감지해 스크린에 정확하게 반영해주므로 실제 필드와 유사한 경험을 제공합니다.
골프존과 프렌즈스크린 (카카오골프)가 한국에서는 가장 대중적이고 곳곳에 퍼져있습니다.
최근에는 필드의 느낌을 주기 위해 발판이 실제 경사와 유사하게 바뀌는 장비들이 많이 설치되어 있습니다.
- 장점: 날씨 영향 없음, 저렴한 비용, 접근성 용이
- 단점: 실제 필드와 거리감이나 잔디 감촉의 차이
🛠️ 2. 스크린 골프 기본 장비 소개
스크린 골프를 즐기기 위해서는 몇 가지 필수 장비가 필요합니다.
- 골프채: 드라이버, 아이언, 퍼터
- 골프공: 스크린 전용 공 사용 (센서 감지를 위함)
- 골프장갑: 손바닥이 미끄럽지 않도록 안정적인 그립을 도와줍니다.
- 골프화: 미끄럼 방지 기능이 있는 골프화 착용
초보자는 장비를 대여할 수 있으므로 굳이 처음부터 구매할 필요는 없습니다.
보통 스크린 골프장에서 보유하고 있는 공용채를 하우스 채라고 하고 이용시 대여할 수 있습니다. (대부분 무료입니다.)
마찬가지로 장갑과 골프화도 무상으로 대여할 수 있습니다.
공은 당연히 무상인데 실제로 필드에 나가게 되면 자기 공을 챙겨가야 합니다.
저는 필드 초보때 로스트볼 30개 이상 챙겨갔습니다….
📏 3. 스크린 골프 기본 규칙
스크린 골프는 실제 골프와 기본 규칙이 동일합니다.
- 패널티 Area: 패널티 지역으로 들어가면 1벌타가 부여됩니다.
- OB (Out of Bounds): 공이 코스를 벗어나면 2벌타가 부여됩니다.
- 퍼팅: 홀컵에 넣을 때까지 집중하며 신중하게 진행해야 합니다.
📝 4. 골프 점수 메기는 법
골프 점수는 타수를 기준으로 매겨집니다. 각 홀마다 정해진 기준 타수(파, Par)가 있으며, 그 기준에 따라 점수가 매겨집니다.
- 알바트로스 (Albatross): 기준 타수보다 3타 적게 넣었을 때
- 이글 (Eagle): 기준 타수보다 2타 적게 넣었을 때
- 버디 (Birdie): 기준 타수보다 1타 적게 넣었을 때
- 파 (Par): 기준 타수와 동일하게 넣었을 때
- 보기 (Bogey): 기준 타수보다 1타 더 쳤을 때
- 더블보기 (Double Bogey): 기준 타수보다 2타 더 쳤을 때
- 트리플보기 (Triple Bogey): 기준 타수보다 3타 더 쳤을 때
- 쿼드러플보기 (Quadruple Bogey): 기준 타수보다 4타 더 쳤을 때
- 양파: 홀당 8타 이상 쳤을 때 (파4 기준)
팁: 초보자는 완전 처음에는 ‘더블보기 플레이어’를 목표로 삼고 연습을 시작하는 것이 좋습니다.
왕초보면 더블보기도 달성하기 힘듭니다. (72 + 18 + 18 = 108)
🏌️♀️ 5. 초보자를 위한 스윙 팁
- 어드레스: 바른 자세로 서고 균형을 잡습니다.
- 백스윙: 천천히 부드럽게 스윙을 올립니다.
- 임팩트: 공을 칠 때 팔보다 몸통을 회전시켜야 합니다.
- 팔로우 스루: 스윙 후 끝까지 자세를 유지합니다.
꾸준한 연습이 좋은 스윙을 만들어 줍니다.
연습은 스크린골프장이 아닌 따로 연습장에서 꾸준히 진행을 해주셔야 합니다.
연습과 훈련이 많이 필요한 스포츠입니다.
🏞️ 6. 추천 쉬운 스크린 골프 코스
- 파인밸리 GC: 넓은 페어웨이로 초보자에게 적합
- 레이크사이드 CC: 코스가 단순하고 친절한 난이도
- 사우스케이프: 그린 난이도가 낮아 퍼팅 연습에 적합
⚠️ 7. 자주 하는 실수 및 해결 방법
- 실수: 공이 좌우로 휩니다.
- 해결: 스탠스를 확인하고 올바른 그립을 유지합니다.
- 실수: 퍼팅이 강하거나 약합니다.
- 해결: 퍼터를 부드럽게 쥐고 일정한 속도로 스윙합니다.
초보자들이 제일 많이 나오는게 슬라이스와 쌩크입니다.
이 부분은 별도로 연습과 코칭을 계속 받아야 합니다.
개인적으로 최소 3개월 이상은 전문 티칭 프로님을 통해 강습을 받으셔야 한다고 생각합니다.
물론 금전의 여유가 있으시면 계속 받으시면 최고입니다.
🤝 8. 스크린 골프 에티켓
- 순서 지키기: 정해진 순서를 지킵니다. 지연되지 않도록 미리 준비합니다.
- 스윙 시 정숙: 스윙을 준비 및 실행중인 사람에게 방해되지 않도록 조용히 합니다.
- 장비 정리: 사용한 장비는 원래 자리에 둡니다.
가장 중요! 상대방에 티박스에 서서 칠 준비를 할때는 절대 일어서거나 가까이 가지 마시고 뒤에 착석해주세요.
잘못하다가는 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.
🎯 마무리하며
스크린 골프는 초보자도 쉽게 접근할 수 있는 스포츠입니다.
상대적으로 꽤나 긴 시간을 플레이해야 하지만 (2인 기준 2시간) 최근에는 점점 필드 느낌이 나는 장비들로 업그레이드 되고 있습니다.
또한 올바른 장비 사용법과 기본 규칙, 점수 메기는 법을 이해하고 꾸준히 연습한다면 금세 실력을 향상시킬 수 있습니다.
규칙이나 점수 메기는 법들도 처음엔 생소할 수 있겠지만 한번 익히기만 하면 금방 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
주말이나 업무 후 가까운 스크린 골프장을 방문해보세요! 꾸준한 연습과 기초를 다지는 것이 실력 향상의 지름길입니다. ⛳️✨
다음에는 필드 나갈때 준비물 및 주의사항에 대해서 정리해보도록 하겠습니다!
스크린 골프의 대표주자 골프존 초보자 추천 코스가 궁금하시면 위의 글을 참고해주세요!